Мајчината душица (Thymus serpyllum) не е само миризлив украс на ливадите, таа е еден од најсилните природни сојузници на нашиот имунолошки систем. Од бронхитис до проблеми со варењето, ова растение е прва помош во народната медицина со децении.
Добивајте вести на Viber
Сепак, повеќето луѓе прават две клучни грешки што го прават овој чај само обична обоена вода, без лековити својства.
Каде грешиме најмногу?
Ако го подготвувате чајот од мајчина душица како и секој друг, веројатно го уништувате највредното нешто во него – есенцијалните масла.
Готвење во отворен сад
Ова е кардинална грешка. Мајчината душица содржи лесно испарливи состојки (тимол и карвакрол). Ако го оставите да се натопи во отворена чаша, лековитите испарувања едноставно ќе одат во воздухот наместо во вашето тело.
Правилото е: Чајот од мајчина душа секогаш се пие „во темнина“ – поклопен!
„Убивање“ со врела вода
Растението никогаш не треба да се фрла во врела вода. Превисоката температура ги разградува неговите деликатни соединенија. Водата треба да биде топла 90-95 степени, но да не „врие“ над листовите.
Како правилно да се подготви чај од мајчина душица?
За да се добијат максимални респираторни и смирувачки придобивки, следете ја оваа постапка:
Доза: Прелијте една супена лажица сува билка со 200 мл топла (не врела) вода.
Покривање: Веднаш покријте ја чашата со послужавник или посебен капак.
Време: Оставете да отстои точно 10 до 15 минути.
Цедење: Процедете и пијте полека, во мали голтки.
Зошто треба да го пиете токму сега?
Мајчината душица е природен експекторанс (помага во исфрлањето на слузта) и антисептик. Неговата примена е најефикасна кај:
Постојана кашлица и бронхитис: Го смирува воспалението на слузницата.
Проблеми со варењето: Ги елиминира надуеноста и гасовите.
Нервоза и несоница: Има благ седативен ефект, но не предизвикува поспаност во текот на денот.
Дезинфекција на устата: Гаргарањето со овој чај помага при афти и воспаление на непцата.