Ова освежително смути се прави брзо и лесно и многу освежува.
Лубеницата е одлична состојка за ладно смути. Вкусна е и сочна, но и многу здрава. Поради високата содржина на вода и влакна, консумирањето лубеница поволно влијае на работата на цревата и варењето.
Лубеницата има малку калории, па затоа е одличен сојузник за слабеење.
За ова освежително смути ќе ви требаат:
пет парчиња лубеница исечкана на коцки
половина чаша вода
две лажици јаворов сируп
исцеден голем лимон
банана.
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер со четвртина шолја вода и изблендирајте.
По потреба разредете со уште малку вода додека мешате.
Истурете го смутито во чаша, украсете со замрзнати коцки лубеница и уживајте.