Живееме во време на здравствена криза, и голем број на луѓе во светот и кај нас се заразија со новата болест која го коси целиот свет. Доколку и вие сте еден од тие кои ја прележале оваа болест, или било која сезонски грип, па дури и доколку сте имале само настинка ова треба да го знаете. Иако најтешкиот дел поминал, потребно е да се осигурите дека во вашиот дом не останало ништо од микробите, а на тој начин ќе ги заштитите и сите останати во домот.
Кога некој е болен, нормално е да избегнувате да бидете во негова близина. Но исто важно е правилно да го исчистите домот доколку некој од семејството бил болен. Во идеална ситуација, најефикасно ќе го спречите ширењето на микробите и заразата ако навистина обрнувате внимание на хигиената пред, за време на и по болеста. Исто така од помош се едноставните гестови како покривање на устата кога кашлате, користење шамиче кога кивате, како и редовното миење раце. Во продолжение погледнете како да го спречите повторното ширење на настинката и грипот во вашиот дом.
1. Добро мијте ги рацете
Миењето раце е најважната мерка што можете да ја преземете за да го спречите ширењето на некоја инфекција. Всушност, миењето на рацете може да го намали ризикот од респираторна инфекција за 16% до 21%. Постојат некои ситуации во кои никако не смеете да го избегнувате миењето на рацете – кога подготвувате храна, кога се грижите за болна личност, по употреба на тоалетот, по кашлање, кивање и слично.
Иако миењето раце е едноставна активност, многу од нас не го прават правилно. За да биде ефективно следете ги овие правила:
Навлажнете ги рацете со чиста вода. Температурата не е важна.
Нанесете сапун и темелно истријте ги рацете, вклучувајќи ги деловите помеѓу прстите, под ноктите и задната страна на дланките. Тријте барем 20 секунди. Добро исплакнете ги рацете со чиста вода и или оставете ги да се исушат, или избришете ги со чиста крпа.
2. Исчистете ги тврдите површини
Штом ќе помине болеста, треба да го спречите разболувањето на некој друг во домот. Грипот може да преживее на одредени тврди површини, како прекинувачи за светилки или нерѓосувачко железо и до неколку дена. Оваа нова болест како и некои други видови се дури поотпорни и можат да преживеат и по неколку недели.
Исчистете ги сите тврди површини како маси, кваки и кујнски елементи, со средство за дезинфекција. Испрскајте ја површината со средството и оставете да делува околу 3 минути. Потоа исчистете со чиста крпа. Приборот што го користела болната личност исчистете го со жешка вода пред да почнат да го употребуваат и другите членови од семејството.
3. Не заборавајте го тоалетот
Тоалетот е уште една просторија која мора да ја исчистите, особено ако некој имал стомачен вирус. Додека личноста е болна, замолете ја да користи хартиени шамичиња, или барем менувајте ја крпата за раце секој ден.
Штом сите ќе бидат здрави, веднаш исперете ги килимите и крпите во тоалетот со жешка вода и исушете ги на висока температура. Исто така исчистете ја тоалетната школка, кваката, подот, туш кабината, лавабото и прекинувачите за светилките.
Не ја заборавајте и четката за заби. Штом ќе оздравите, веднаш заменете ја со нова.
4. Исчистете ја спалната соба
Веднаш откако ќе помине болеста, исперете ги навлаките, чаршафите, пижамите или играчките кои биле во контакт со болната личност. Исто така добро е да ги исчистите и сите предмети што ги користела болната личност како далечинскиот управувач, книгите и слично.