Стресот може да ве исцрпи и остави без енергија, но постојат билки кои можат да ви помогнат во борбата со него.
Тие ја ублажуваат напнатоста во мускулите и секоја зголемена срцева активност. Стресот може да преземе нечиј живот, а овие билки можат да ги ублажат негативните последици по здравјето.
Лаванда
Позната е по прекрасниот мирис и убавата, виолетова боја. Ако ја имате во домот, може да го подобрите расположението и полесно да заспиете. Нејзиниот мирис има седативни својства кои помагаат во намалување на стресот поради кој не може да заспиете навечер.
Босилек
Многу луѓе користат босилек во текот на целата година како зачин. Но, билкава има неверојатни својства против стрес и може да помогне во борбата против анксиозноста. Исто така, го подобрува расположението и го намалува нивото на стрес во организмот.
Нане
Нешто толку едноставно како нането може да ви подобри расположението. Содржи ментол и е способна билка да го намали нивото на стрес и ви даде енергија. Може да го одгледувате дома или на работа, обично поради малата количина никој нема да се пожали на мирисот.
Алое вера
Оваа билка е лесна за одгледување, а нејзините антивоспалителни својства се причина зошто треба да ја имате дома или во дворот. Го прочистува воздухот од штетни загадувачи и тоа помага да се ублажи стресот и анксиозноста.
Бршлен
Најпозитивната работа со оваа билка е што спречува болести кои се пренесуваат преку воздух и затоа помага кај алергии. Ја намалува главоболката и го ублажува стресот, правејќи полесно да заспиете.
Ако страдате од астма, можеби ќе забележите позитивна промена, има тенденција да ја смири атмосферата во која се наоѓа.