Направете чај од банана за добар сон

Во Индија, чајот од банана не се смета толку вкусен колку медицински пијалaк со векови. И, во центарот за природупатија и јога во „Пракрити Шакти“, тоа е составен дел од програмата за детоксикација, дизајнирана во согласност со принципите на урамнотежена исхрана.

Рецептот за најпопуларниот „смирувачки“ пијалок го открива готвачот на јога центар во Индија!

Поради многубројните корисни својства и складиштето на витамини, чајот од банана најчесто се препишува на луѓе кои страдаат од несоница. Затоа, за оние кои имаат нарушување на спиењето, предлагаме да го совладаат овој едноставен рецепт за чудотворен пијалак.

Потребни состојки:

-една банана
-0,5 литри вода
-зачини по вкус

Начин на подготовка:

Темелно измијте ја бананата и прелијте ја со врела вода. Исечете ја на неколку парчиња без да ја отстраните кората. Потопете ги добиените парчиња банана во врела вода и варете ги околу 15 минути. На крај додадете цимет или мед по вкус. Исцедете го готовиот пијалак и изладете го на посакуваната температура.

ПОВРЗАНИ ВЕСТИ

e