Овие работи ја намалуваат желбата за секс

Сексот е многу важен дел од секоја љубовна врска, но скоро секој од нас се соочува со намаленото либидо – сопствено или на својот партнер.

Што се случува кога сексот престанува да биде дел од рутината на вашата врска и се претвори во обврска што ја преземате само заради себе, а не за задоволство? Во тие моменти, веројатно сте загрижени.

Се сомневате во љубовта на партнерот, вашата поврзаност или вашите сопствени чувства што до вчера цврсто и јасно ги чувствувавте кон вашиот партнер.

Но, ако сексот во моментов е активност што ретко ја правите, без оглед кој го намалил либидото во врската, немојте да мислите на најлошото. Подолу ќе најдете неколку помалку познати причини зошто луѓето имаат намалена желба за секс.

Стрес и недостаток на сон

Недостатокот на сон и стресот влијаат на секој дел од нашите животи. Без спиење и одмор не можеме да извршуваме дневни задачи и не можеме да се посветиме или да го поврземе она што го имаме со други луѓе. Ако вие или вашиот партнер сте под постојан стрес и постојано сте уморни и истовремено чувствувате недостаток на желба за секс, знаете каде да го побарате виновникот.

Недостаток на комуникација во врската

Стресот, работата, хроничниот замор и другите лични работи можат да го намалат квалитетот на комуникација со партнерот, а тоа пак може да доведе до намалување на поврзаноста. Ако чувствувате недостаток на поврзаност на ментално и духовно ниво, најверојатно ќе доживеете недостаток на поврзаност и на физичко. За да ја вратите искрата и да го зголемите либидото, понекогаш е доволно само да разговарате и да пронајдете нови заеднички активности, да се дружите и да се поврзете.

Лоша исхрана

Иако ретко би го барале виновникот во ова, храната многу добро може да влијае на вашата желба или желбата на вашиот партнер за секс. Нездравата и преработена храна, премногу шеќер и брза храна се поврзани со намалено либидо, а може да го зголемите ако внимавате на вашата исхрана, јадете доволно свежо овошје и зеленчук и пиете доволно вода.

Работа

Иако од рана возраст учиме дека работата треба да биде нешто што го сакаме и еден вид проширување на она во што веруваме и што нè исполнува, тоа е често тешко и напорно. Работата влијае на секој друг дел од нашите животи, а љубовта и сексот не се исклучок. Преоптоварување на бизнисот, замор што го носиме на грб дома, колеги со кои понекогаш не се согласуваме и проекти кои се исклучително важни за нашата деловна иднина влијаат на либидото. По напорниот ден, сексот понекогаш е последното нешто на што сакаме да се посветиме. И тоа е сосема во ред.

Алкохол

Иако многумина посегнуваат по чаша за да го комплетираат расположението и да се чувствуваат добро, алкохолот всушност се меша со невротрансмитерите во мозокот и со тоа предизвикува промени во однесувањето и го намалува расположението. Сето ова влијае на намалување на либидото и може да предизвика сувост на вагината, како и проблеми со ерекцијата.

ПОВРЗАНИ ВЕСТИ

e