Одличен рецепт за смуди што е комбинација од различни вкусови – но, одличен за вашето здравје!
Потребни состојки:
100 милилитри вода
200 милилитри свежо исцеден сок од портокал
1 банана
100 грама ананас
50 грама ѓумбир
1 кафена лажичка чиа семки
1 мало парче ѓумбир
Начин на подготовка:
Излупете го ѓумбирот и исечкајте го на мали парчиња. Ставете ги сите состојки во блендер и потоа матете додека не добиете хомогена смеса. Вашата витаминска бомба ќе биде готова за помалку од 1 минута!
