Целерот е често се употребува во салати и е додаток на разни јадења. Експертите тврдат дека сокот од ова растение е многу корисен за здравјето. Богато е со витамини А, Ц и К, но и калциум, магнезиум, фосфор и калиум. Во исто време, има малку шеќер и богато е со антиинфламаторни антиоксиданти!
Покрај тоа:
Лечи несоница
Сокот од целер е задолжителен пијалак против несоница, особено кога сте особено неинспирирани. Присуството на магнезиум и есенцијални масла го прави ефикасен во обезбедувањето на здрав сон.
Богат е со антиоксиданти
Сокот од целер помага во намалување на воспалението во телото, бидејќи е богат со антиоксиданти како што се кофеинска киселина, р-кумарична киселина и ферулна киселина, кои помагаат во намалување на оксидативниот стрес.
Ја прави кожата сјајна
Сокот од целер е полн со основни хранливи состојки како што се фолати, витамини А, Б, Ц и К кои помагаат да се подобри здравјето на кожата и да се обезбеди беспрекорна и чиста кожа. Ја храни кожата и ја прави сјајна.
Помага при слабеење
Сокот од целер има малку шеќер и е богат со растителни влакна, што го прави еден од најдобрите пијалаци за оние кои внимаваат на својата линија. Откако испивте сок од целер, се чувствувате сити и ова чувство на ситост ве спречува да се прејадете.
Здрава коса
Пиењето сок од целер помага да се задржи косата здрава и силна. Има висока содржина на вода, што го прави ефикасен во подобрувањето на квалитетот на косата и спречување на сувоста. Присуството на витамин А во сокот од целер помага во лекување на првут и негување на корените на косата.