Немате веќе изговори дека времето, просторот или парите ви се пречка за да вежбате.
Поради ширењето на Covid-19, се препорачува да останете дома и да не посетувате теретани и фитнес-клубови.
Во следното 30-минутно видео, фитнес тренерот Лита Левис ви покажува како да вежбате дома без скапа опрема и квалитетно да трошите калории.