Студените зимски ноќи се приближуваат и ова веднаш нè асоцира со пријатни ноќи во топлината на домот и некој близок со кого пиеме вкусен топол напиток.
Доколку сте имале стресен и заморен ден, ноќта е идеална за пиење чај што ќе ве смири и подготви за поубав и помирен сон. Станува збор за билки за кои е докажано дека ги намалуваат симптомите на стрес и анксиозност и најдобро би било да консумирате чаеви направени од нив околу триесет минути пред медитација или да одите во кревет, а откако ќе се оладат, засладете ги со мед или пијте ги незасладени.
Нането има освежувачки мирис и вкус, но делува и како седатив. Познато е дека го смирува дигестивниот тракт, ја намалува болката во желудникот и цревата и ублажува разни грчеви и гадење.
Камилицата им помага на луѓето кои страдаат од хиперактивност, несоница, гадење и варење. Покрај чајот, глетката на букет камилица на вашата маса ги смирува умот и духот.
Женшен го испразнува преоптоварениот ментален круг и го намалува влијанието на стресот. По само една чаша чај, ќе почувствувате состојба на мир, а ако страдате од несоница, консумирајте го пред спиење.
Лавандата ја користеле и нашите баби. Ја отстранува вознемиреноста, нервозата и главоболките. Би било добро секогаш да имате есенцијално масло од лаванда, кое може да го испуштите во ламба за аромотерапија или во чаша обична вода. Пареата имаат ист ефект како чајот.
Капка пасифлора во билен чај и напнатоста ќе ви избега со брзината со која пристигнаа. Покрај тоа, ова тревно растение ја намалува напнатоста во ПМС и ја ублажува болката во стомакот предизвикана од менструалниот циклус.