Во летните температури, повеќе се потиме и губиме повеќе вода, поради што треба да посветиме дополнително внимание на доволен внес на вода. Но, не мора да биде само обична вода, обидете се со вкусни ароматизирани води, а ова се нашите предлози…
Вода со вкус
Секој може да го направи ова дома! Додадете јагоди, боровинки, лисја од нане, свежа краставица, коцки лубеница или кое било друго овошје или освежителен зеленчук што ви се допаѓа во водата. Покрај тоа, наутро можете да пиете чаша топла вода со лимон што ќе ве разбуди, ќе ви даде енергија, ќе го подобри варењето и ќе ја разбуди кожата.
Минерална вода
Покрај тоа што можете да ја додадете во вашата рутина за убавина, заменете ја обичната вода со минерална вода на крајот на работното време. Како прво, ќе продолжите да ја внесувате потребната количина вода, но ќе направите промена и ќе ги разбудите сетилата. И покрај тоа, кога се префрлате од обична вода на минерална вода близу крајот на работното време, ќе создадете ритуал пред да заминете дома и да го известите вашето тело дека работата е завршена за денес и дека може да се опушти.
Направете свој леден чај
И чајот е всушност друг вид ароматизирана вода. Затоа изберете го омилениот чај и направете го, додајте мед, лимон, портокал или што и да сакате, тогаш добро изладете го и однесете го со вас на работа, на плажа или каде и да сте тргнале.