Освен што е позната по одличната глума и улоги, Моника Белучи со години изгледа младешки. Многу дами сигурно се прашуваат како и успева во тоа, а ние ви откриваме како таа го прави тоа. Познато е дека оваа занесна актерка навистина не е љубител на вежбањето, но затоа внимава на исхраната!
Вака се храни Моника!
Убавата актерка истакнува дека многу ужива во храната, а најмногу ја сака италијанската кујна. Меѓутоа, кога ќе претера и ќе забележи колку килограми се вишок, веднаш го намалува менито.
Нејзината диета изгледа вака:
ДЕН 1
Појадок – 150 мл јогурт со јаболко
Ручек – 200 гр варено говедско месо, 200 гр салата со лажица маслиново масло и парче пченкарен леб
Вечера – чинија свежи јагоди, 150 гр ориз со една лажица маслиново масло и 50 гр рендано сирење, 150 гр салата
ДЕН 2
Појадок – шолја кафе без шеќер, тост и лажица бобинки или џем од овошје
Ручек – омлет од три јајца, две мали варени тиквички, парче интегрален леб.
Вечера – 150 варено немасно месо, салата
Поврзани објави
Кралицата ова јадење го применува секој ден: Многу е…
Ќе го смените мислењето: Еве зошто е добро да внесувате…
Фитнес-инструкторката Јанка Будимир ги откри клучните…
Овој чај ја одржува млада: Ана Ивановиќ ја откри…
ДЕН 3
Појадок – шолја зелен чај со лимон, тост со мед, грејпфрут
Ручек – 200 гр варени или печени компири со магдонос, 100 гр сирење со малку маснотии
Вечера – 170 гр шпагети со маслиново масло.
ДЕН 4
Појадок – јогурт со 2 лажици мед, 40 гр сирење
Ручек – 100 гр ориз, 100 гр варени тиквички, 100 гр варено говедско месо
Вечера – чинија од кое било овошје, 200 гр варена риба, салата со маслиново масло, парче леб, овошје.
ДЕН 5
Појадок – чаша свежо исцеден сок, две солени крекери
Ручек – 100 гр шпагети, зелена салата со маслиново масло, портокал
Вечера – 250 гр салата од зеленчук, со неколку боранија, овошје.